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惊蛰后用力这菜!一祛湿散寒,二安神助眠,三增免疫,全家相宜吃
惊蛰时节刚以前,在这个时分气温还不踏实,偶尔的降温让东说念主体难以顺应。
是以饮食上也曾多防护。
底下共享祛湿散寒,安神助眠,增免疫的食谱,全家齐相宜吃!
感深嗜的不错参考一下,齐是应季食材,不要错过了!

1. 艾草
艾草黑芝麻卷




2.茴香
茴香盐馒头



3.韭菜
韭菜鸡蛋饼


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